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Ich weiss nicht warum sich das Gerücht so hartnäckig hält, dass "Rauchen aufhören" so schwer sei und die "Entzugserscheinungen" und "Nebenwirkungen" so schlimm wären.
Fakt ist: Nikotin wird ohne Probleme und sehr schnell von der Leber abgebaut - und zwar schon innerhalb 30-60 Minuten!
Das ist auch der Grund, warum man hier nicht von einer Sucht sprechen kann. Denn bei einer echten Sucht (man denke hier an Heroin, Kokain und Co.) kann man nicht einfach so eine Nacht durchschlafen ohne genügend Droge im Körper. Die Entzugserscheinungen würden Dich wecken!
Raucher schlafen jedoch in der Regel ganz normal durch und stehen nicht mitten in der Nacht mehrfach auf um "Nikotin nachzutanken".
Ein weiterer Mythos: "Wenn ich nicht mehr rauche, nehme ich zu!"
Auch das ist ein Märchen! Viele vermuten, es liegt am veränderten Stoffwechsel ohne Nikotin. Denn der Organismus eines Rauchers hat permanent Stress, er muss ja immer wieder das Gift Nikotin abbauen. Das kostet natürlich mehr Energie. Aber nur ca. 100 kcal täglich bei 24 Zigaretten am Tag. Das ist also nicht der Grund.
Jedoch dämpft Rauchen den Appetit. Man nimmt also nicht zu, weil man nicht mehr raucht, sondern weil man wieder Appetit hat und dann oft die falschen Sachen isst. Doch keine Angst, auch dagegen habe ich etwas in die Hypnose eingebaut.
Nur nebenbei sei erwähnt, dass das Nikotin der Tabakpflanze eigentlich gegen deren Fressfeinde gedacht ist und tödlich wirkt.
Grundsätzlich gilt: Starte erst dann, wenn Du zu 100% bereit bist Nichtraucher zu werden. Denn auch in noch so tiefer Hypnose kann man keine Gesundheit befehlen.
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Start in Dein rauchfreies Leben!
Markus
